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Erfahrungen mit Melatonin?
#23

(05.03.2019, 16:19)Sophie schrieb:  Wir haben Rollläden, aber die werden nur im Sommer herabgelassen, wenn die Sonne zu stark in die Räume scheint und es zu warm würde. Ich hasse geschlossene Rolläden. Ich raube mir doch nicht selbst die Aussicht. Ich kann mich nirgendwo aufhalten, wo Leute schon bei beginnender Dämmerung Vorhänge zuziehen oder eben Rollläden herunter lassen.

Einschlafprobleme habe ich keine, weil ich automatisch müde werde, sobald es dämmert. Das ist im Winter durchaus sehr früh. Elektrisches Licht hilft da niente. Und ja, Schlafzimmer gen Osten und wunderbar, um 5.00 Uhr von der Sonne geweckt zu werden.

Mit Melantonin macht bei mir keiner ein Geschäft.

Geht mir genauso. Wir hatten in der vorherigen Wohnung auch Rollläden, die wir aber in über zehn Jahren so gut wie nie benutzt haben. Ich habe als Kind und Jugendlicher auch immer in völliger Dunkelheit geschlafen und habe mir lange eingebildet, ich könne nur so schlafen. Heute liebe ich es, von der Sonne geweckt zu werden. Blöd ist das eigentlich nur, wenn man mal bei einer Einladung "verhockt" ist und erst um zwei oder drei ins Bett kommt. Da wünsche ich mir dann manchmal einen Rollladen, aber so oft kommt das im gesetzten Alter auch nicht mehr vor.
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