Erfahrungen mit Melatonin?

[Martin]

Danke! Ja, als wir das letzte Mal in New York waren habe ich das auch gelesen drüben, dass damit das Altern aufgehalten wird und wir haben dann eine Dose davon mitgenommen. Die war dann aber bald leer und dann habe ich erst gemerkt, dass es das bei uns gar nicht gibt? Und deshalb weiß ich jetzt nicht, ob es wirklich unsterblich macht, naja, ich lebe noch

Melatonin würde ich aus eigener Erfahrung von der Wirkungsweise eher in Richtung Baldrian verorten. Die Wirkung ist eher überschaubar, ziemlich viel Hype. Bei schweren Einschlafproblemen werden i.d.R. auch keine Schlafmittel mehr wie früher verschrieben, sondern trizyklische Antidepressiva. Die machen auch nicht abhängig.

Martin