10.08.2023, 21:22
(10.08.2023, 21:10)Jochen schrieb: Ich habe ein bisschen übertrieben. Als 20jähriger war ich noch ein dürrer Hering, aber das Gewicht, das ich als 28jähriger hatte, als ich mit dem Sport aufhörte, halte ich so ziemlich bis heute, auch wenn ein paar Kilo Muskeln durch was Anderes ersetzt wurden.
Die einseitige Ernährung, die hier propagiert wird, ergänzt durch Vitaminpräparate, lehne ich jedenfalls kategorisch ab. Das macht den Kopf und den Körper krank.
Aha ... das hört sich plausibel an, ist nachvollziehbar.
Die Mischung macht's. Mal deftig, mit gutem Fleisch und Bier oder gutem Wein, mal gemüsig und wässrig. Oder quer durch den Tag gemischt.