Vom Kampf gegen die Kilos – mit Diäten, Sport und radikalen Methoden

[Jochen]

Aha ... das hört sich plausibel an, ist nachvollziehbar. 
Die Mischung macht's. Mal deftig, mit gutem Fleisch und Bier oder gutem Wein, mal gemüsig und wässrig. Oder quer durch den Tag gemischt.

So sehe ich das auch, aber der Angeber hat mich leider etwas provoziert. 
All diese Diäten sind Quatsch, eine ausgewogene, möglichst fleischarme Ernährung ist ideal, dann braucht ein gesunder Mensch  auch keine Vitamine. Und das Gewicht hält man, wie ich oben schon gelesen habe, indem man nicht mehr Kalorien aufnimmt, als man verbraucht. Dann schmeckt auch das Bier, der Wein oder etwas Süßes ohne schlechtes Gewissen. Das wussten schon die alten Römer.